ヨガの特徴って？

最近、ホームぺ―ジを新しく作り替えまして。

クリックするとHPにいきます。

その際に、ヨガ教室の特徴、というのをやはり示せたらなあ、と思うのですね。


私のヨガのテーマは『自己受容』です。

『そんな』わたし、『こんな』わたしを受け入れること。

でも、これは私のテーマであって、私のヨガの特徴とはいえないかなぁ、と思っています。

なにが私のヨガの特徴なんだろう。


ポーズに頼らないこと？
感覚を大事にすること？

はい、そうです。なのですが、多分もう少し幹になる言葉がありそう。

そう思ってふとたどり着いたのが、

『内観力を育む』ヨガ。


どうですか？これ。


ポーズが出来るかどうか、身体が固いかどうか、果ては私のヨガウェアはイケてるのかどうか。
そういう事は、全部自分の『外側』のことなんですよね。

でも、私は『あなたの身体は今何を欲しているのか』『今、どんな変化が起こったか』
果ては、『それはあなたの真ん中の答えか』

を皆さんに探して欲しいなって思います。ヨガを通して。

私は自慢じゃないけど鈍いからそういうの分からないと思う。
そういう方もいらっしゃるかもしれませんが、現実的に実践的に自己分析していけば、身体が変わってゆく『感じ』はどうやっても分かってきます。自問の練習を沢山していきます。

そしていつか、『自答』できるようになると思うのです。
ああ、気持ちよいな、ああ、なんか違うな。

そういう感覚が結局一番大事になっていくのかな、と考えています。

自分の軸に入れるようになること。自分で立ち戻れるようになること。
それがその人の『ヨガ』だと思うのです。

だから、『内観力を育む』ヨガって、言ってみようかな～、なんて思いました。

チャンチャン。