みなさんとヨガをして。

一人一人の方と、ゆっくりお話ししながらするヨガ。
本当にいい時間を過ごさせて頂いています。

時に、想像以上に吸収してくださることも多いです。

心に残った感想をいくつかご紹介します。

『座った時に腰が立ってくると、気がスッと通って気持ちよいですね』

『久々にヨガをした夜、鏡をみたら腿のむくみが取れてたの〜』

『あいさんが帰ると、子供がまねして、足をブンブン回してるんですよ』

『最近上司に、自分の意見を伝えられるようになったんです』

『毎年手のひらに出来てたひび割れが、今年は出来ないみたい！』

『いままでかかとのつかなかったダウンドッグのポーズを、ヨガのあとにおうちでやったら、初めてかかとがつきました』

『今日ヨガをして、久々によく寝れた！』

『何年かぶりに、靴下を脱いで寝れました』

『私は私のペースでやればいいんだ、と思えるようになりました』


わたしは、ヨガをするとこういう効果があります、とは言わないようにしています。
逆に、どうなりたいか、に合わせて、ヨガをしていく。
その方その方が、自分軸に戻れば、各々が望む効果が必ず出てくると思うからです。
みなさんの不意な素晴らしい感想にいつも、すごいな〜！と感動しています。
どんどん感覚が良くなるみなさんと、これからも、楽しい時間を紡いでいきたいと思っています。

これからもどうぞよろしくです！

ずっと、触れられてる。

ヨガをお伝えしている側にあるまじき事ですが、私は肩こり持ちです。

それはもう、小が高２年生からのデビューで、ランドセルの重さにやられ、５年生でピップエレキバンデビューもしています。

いまだ、がちっと固まっていますが、気持ち悪くなる程ではありません。

今年のテーマは、肩こりを消す事。

大胆ですね。ずっとこってたのに。

でも、やっと『コツ』が見えて来た気がするんです。

以前から、私の師の操さんがおっしゃってました。

『硬いものに硬く触れてはダメ、柔らかい指先でそっと触れるのよ』と。

分かっちゃいるけど３年間。

触れても触れても、硬い肩。。。

ふと、他の整体の本を読み始めたら、私流解釈が生まれました。

私にとって、最大の真実、『愛』とは、耐えずここに存在してくれる『空気』だと思ってるんです。もっと大きく言えば『宇宙』でしょうか。
どんな愚行を私達が働いても、地球は自転を止める事もなく、重力を辞める事もなく、そして酸素を減らす事もなく。私達は、ちゃっかり生かされています。

これは、インドに行ってからこれぞ愛だな、なんて、勝手に感じてたのですが。

『空気』というものも、絶えず、何とも言えない優しさで、私達に触れ続けてくれています。風がない限り、それはそれは優しいタッチで、触れているではありませんか。

この常にやさしく触れてくれる空気に『触れられている』ことを意識すると、身体の反応がパッと変わるのです。

柔らかい意識、そして注意の輪が広い意識に変わります。

柔らかい指先で触れられた時の感触。空気に触れられている時の感触。

愛ある柔らかさを、意識したとき、身体が緩むのです。
この感触が分かって来たら、操さんのヨガを受けた時の繊細さに身体が変わりました。
『あ、あの柔らかくて繊細な感覚になった！』
 やっと、自分の解釈で、操さんの世界に１歩近づけました。
 とりあえず、原付のハンドルを握ったら、この感触を思い出して、意識する、という習慣を取り入れる事にしました。

ずっと触れてくれる、空気という愛につつまれて、身体が大変身しそうな予感です。

２月の少人数クラス

２月の少人数クラスのお知らせです☆

２月１３日（水）１９時から２１時
２月２７日（水）１９時から２１時

です。

定員は６名、最低開催人数は３名です。

２７日は既に定員を満たしておりますので、キャンセル待ちを受け付けております。
キャンセル待ちのかたは、前日までに空きができましたら、ご連絡を致します。

１３日は、追加日程となりました。ありがとうございます！

こちらも同様に３名集まりましたら、開催します。
６日１８時までにお申し込みください。

渋谷クラスでは、身体の硬さが不安なかたは、手ぬぐい、バスタオルをお持ちになると補助具となりますので、お勧めです。

こちらではお水は持参して頂いてます。
お気をつけ下さい。

参加決定者には、行き方の分かり易いメールを配信いたします。

普段から、一人一人の身体と向き合うために作られたスペースのせいか、とても優しい空気に満たされていて、気持ちの良いスタジオです。

国分寺が遠かった方、平日夜の方が都合のつく方、どうぞご活用ください！
初めてのかたでも安心して受けられます。

ご来場、心よりお待ちしております！

少人数クラス、定員になりました。

御陰様で、本日の時点で、１月２３日グループクラスが定員に至りました。
これからは、キャンセル待ちを承ります。

ありがとうございます。

 

ヨガの少人数クラスが始まります！

明けましておめでとうございます。

お友達の素敵なスタジオが昨年オープンし、夜は空いてるとの事なので、
少人数ヨガクラスを初めてみる事にしました。

このお友達のスタジオはとても素敵なんです！
なんと、渋谷東急bunkamuraのすぐ裏、という好物件。

matou 松涛　ABM
ABMとは、Active Body Make の略で、普段は、ボディメイクサロンなんです。

身体のライン造りにご興味のある方には、お勧めです！

もともと、リズムやボイストレーナーをしているまきちゃん、他の色々な要素を織り交ぜて、その人その人がなりたいボディを作っていくお手伝いをしてくれます。

詳しくはこちら→matou 松涛ABM

ちょっとお話しがそれましたが、ここで、私はグループレッスンをしてみます。
比較的世の中で残業が少ない水曜日、とりあえず１９時スタートでやってみます。

いまのところ月１回の予定です。
『春口あいのゆったりヨガ』
今月は、２３日（水）１９時から２１時。
定員６名です。
お申し込みはinfo@haruguchiai.comまで。
申し込み締め切り　１月２０日（日）１８時
最低開催人数　３名
当日キャンセルのかたのみ、キャンセル料を１０００円頂きます。
ご了承ください。

国分寺が遠くて行けなかった、週末は予約が埋まってて行けなかった、そんなかたは、是非ご活用ください。

ご予約お待ちしております！