2013年5月23日木曜日

今日は、身体感覚講座の日。

いつも受講のお話しですいません。

今日は、松田恵美子先生の身体感覚講座に行きました。

今までは、初心者クラスに行っていたのですが、ボディーワーカーの集まる、プロのクラスにこれからは行ってみよう!と意を決して参加!

今日は中心からぶれた軸を中心へ近づけて行く、ということをやりました。

自分の軸に近づいていくほどに、身体がエネルギッシュに。

身体は、もう梅雨にむかっているんですね、それでむくんで水を抱え込み易くなっているようです。
ところが、徐々に中心に軸が戻って行くと、身体がスーっとしてきます。

あ、気が通った〜。

まるでメンソールのような爽快感。自分の腰の位置が本来の所にあると、私は、こうなるんだ、というのが分かり易くなりました。

ひょっとしたら、もっとせっかちで情熱的なのかもしれない。。。

そんな気がしました。

ベストな状態って、人にとっていいか悪いかはわからないものですよね。

でも、面白かったのは、この後。
更に軸がわかってくると、

品が良くなる。

身体が、『わきまえる』んです。

ベストな、品の良い自分になれる。

なんて素敵なんだっっっっっっっ!

人がベストな状態でいる、という事は、そばに居る人にとってとても気持ちのよいものだと思います。
だから、無意識の遠慮をもっともっとはがして、上品で、せっかちで、情熱的になってみようかと思います!

どうなるかな?

面白い一日でした(^^)。

2013年5月14日火曜日

今日は操ヨガの日(^^)。

お久しぶりです。

ヨガの日記はずいぶんご無沙汰しておりました。

反省して、もう少しまめにブログを更新しようと思っています。

今日は、操さんのヨガに行ってきました。

いつも目から鱗の操ヨガ。

私にとっては受講者に戻れる貴重な時間です。

最近、原付通勤をしておりまして、いつの間にか、左のおしりが固まっている事に気づき。

おしりがつるかと思いました。久々の感覚。

普段はしなやかにしなやかに身体をつかっているのですが、操さんの前に出ると、まるで素人のように委ねきってしまいます。そうすると、なんというか、我慢してた、無意識に隠していた疲れや、こわばりが、出てくるんですね。

一緒に受講されている皆さんより、身体がボロボロだったり。よくあります。操さんに身体の調整をして頂いて、誰よりも悲鳴を上げてたりとか。

気持ちいい!を沢山感じる事も大事ですが、気持ち悪い!に沢山気づいてあげる事も大事だな、と、毎度学びになる時間でした。
 私が私に戻る時間でした。おかえり、わたし!

しかしまあ、今日は暑かったですね〜(^^;)。。。