2016年2月25日木曜日

気のもつれ と 脚

【催花雨】 サイカウ・・・・春、早く咲けと花をせきたてるように降る雨。

雪ではありましたが、昨日の夜の雨雪もこの一種だったようです。

もう、芽吹きの季節が、すぐそこまで来ていますね。

春、その芽吹きのエネルギーの強さというのは、私はとてもパワフルに感じます。
四季の中で個人的には一番影響を受けている気がします。

そして、へんな話ですが、私が一番春を感じるのは・・・

電車で変な人を見かけた時です。

本当に増えますよね、春って。

普段見かけないような気の上がったままのような方々を目にすると、
『春だもんねぇ。。。』と思うのです。

そういえば、この、春の電車で、トラブルに巻き込まれないコツを教えて頂いたことがありました。

それは、脚を組んで、更にそのつま先がふくらはぎに引っかかっている人。

こういう方は、気がもつれているそうです。

あ、危ないかな、そう思って車両を移動すると、その車両からしばらくして大きな声が聞こえてきたりするのだそうです。

人のことばかりでは何ですから、自分も脚を組みすぎて絡まってはいないか、チェックするといいかもしれませんね。

私は足首だけを組むというか、絡める癖があるので、絡みすぎてないか気をつけたりしています。
特に、これからの季節の自分のバロメーターを図る、一つのヒントになるのではないかと思います。

セルフチェックで、自分発見☆
ヨガのポーズでもありますね。使う時と場所をわきまえましょう。

2016年2月18日木曜日

3月のグループレッスン

3月13日(日)・14日(月)

イタリアンレストランCoccoleにて
特製和食ランチとオイル付きヨガ教室をします。

10時半~12時 ヨガ
12時半~   会食

参加費 4500円(税抜き)

今回はいつも使っているオイルを小分けでお付けします。
ご家庭でもご活用いただいたり、次回にmyオイルとしてご持参いただいてもいいと思います。

また、愛力セレクトの物販も、今回から始めます♪

ヨガの冊子 700円
クリスタルボウルのCD 2500円
グレープシードオイルの石鹸 1500円
レスキュークリーム 2000円
タイから買ってきたフェアトレード商品 500円~2000円

です。
みなさんのお役に立つものと、心がほっこりするものを。
そんなテーマで揃えてみました。
ぜひご参加して、お手に取ってご覧ください。

3月20日は立春ですね!バランスを整えていく季節になっていきます。
これから出てくる若芽のように、ぐーんと伸びやかに参りましょう♪

皆様の毎日が充実するお手伝いを、今年もさせていただければと思います。

ご予約はこちらから☞スペシャルレッスン・ランチ付ヨガ

出張ヨガを始めます

だいぶご無沙汰してしまいました、ヨガ日記です。

さいたま市近郊にて、出張ヨガを始めます。

産後の赤ちゃんがいるママや、ご自宅の方が落ち着く方。

ご活用頂ければと思います。

出張ヨガは90分クラスのみとさせて頂きます。

90分8,000円~
です。

その他、場所によっては交通費を頂きます。

ご興味ある方はぜひ、ご連絡くださいませ。

詳しくはこちら☞料金一覧


ところで最近は、食事の時の姿勢がどうしても悪くて、姿勢矯正中です。
女性はきれいに食事がしたいものですよね。
前頭姿勢の自分の軸で食べたほうが、食事の味覚も、消化もいい気がします。
感謝さえ湧いてきます。
日常に、ヨガのヒントはいっぱいですね。

みなさんの日常が充実するお手伝いを、今年もしていきたいと思います。