2013年6月27日木曜日

半年間の渋谷ヨガを振り返って。

本日で、渋谷少人数クラスは一度終了となりました。

最後に、5人の方が参加してくださり、ヨガも盛況でした。

梅雨の身体のコンディション、なかなかメンテナンスが難しいですね。

というか、私は、日本の四季は、健康で居続けるのがとても難しいような気がします。

 そんな中、今日は皆さんはっきりと、いらした時よりスッキリ・キラキラしたお顔で帰られたので、とても嬉しかったです。

次回は9月からまたスタートします。

時々、『感じる』事の大事さを上手く伝えられなかったり、それよりも他の情報を優先してしまったりしてしまいます。

でも、やっぱり『感じ』てもらうこと。そこから、自発的に『発見』につながっていくこと。そういう事が大事だな〜、と、この半年を振り返り、とてもいい反省になりました。

皆さんが、来て下さって、学ばせて頂いていること。とても沢山あります。

3人から6人の少ないクラスですが、普段多くて2人としかヨガをしていない私には、
多数のひとに情報を共有するときのとても良い練習になっています。

複数名のクラスにも、個人クラスにも、それぞれの良さがあるんですよね。

皆さんと、再びご一緒に、深い愛と呼吸を共にしたいと思っています。

9月からの渋谷クラスにも、是非いらしてくださいね!

ありがとうございました(^^)。

2013年6月24日月曜日

もうじきやります!『春口あいの元気の素!』

6月30日日曜日、初企画を行います!
題して、『春口あいの元気の素!』

私が元気を頂いているエッセンスを皆さんにもご紹介したい!という熱い企画です。
 時に楽しいお話し会、時に上映会、時に料理教室・・・・と、いろいろ試みたいと思っているのですが、なにしろ皆さんがご参加くださって初めて成り立つので、是非、1回目に来て頂きたいな〜、と思っています。


記念すべき1回目、今回の元気の素は、なんといっても、「水」。

これだけで、四季を通していろんなお話しを伺いたい所なのですが、初回の集まり次第では、今回1度きりかも?!

正直、1回ではほぼ消化出来ないでしょう、このお話し!

ヨガで出会い、私の人生をいい方向へ導いてくれている、メトリック、というお水があります。

この水の研究をされている、中尾公紀さん。

水の販売ではありませんので、ご注意ください。
当日はいくらでもメトリック水が飲めます、安心していらして下さい。

水、というと、水分補給や、カルキや塩素など、いろんなイメージがありますね。

他にも、「あの人とは水が合わない」「みずくさい」「みずみずしい」・・・

などなど、水は、古くから私達の言葉になり、身体の大部分を占め、地球の大部分も占め、とても大きな役割のものです。

この水の『役割』をフルに活かすと、人は変われるのか?

はい、変われます。全く違うものに変身はしなくても、いい方にも悪い方にも、どんどん変化していきます。

・・・・とまあ、私が話しても、『水』から、『変化』の話へ移行しました。

中尾さんが話すと、どうなるのか?もっともっと広がってしまいます。
中尾さんのお話しは、細胞に入ってきます。まるで水のように。
中尾さんのお話しは、水のお話しだったはずなのに、何故か、とても強く励まされて、幸せになる事もあります。
世界に、明るさを感じられます。
おっとご注意ください、これは、水のお話しです。
・・・という感じです。

中尾さんは、現在、2児の父です。育児の悩み、例えば情緒不安定な子供の事、親ごさんの事。そして、病いに悩む人の事。
いろんな人の経験談も知っています。水で、どうなったか。

水は本当に大切です。ヨガにも欠かせません。細胞間の情報を伝え、細胞に水分を補給する、もっとも効率の良い媒体だからです。お茶では、スポーツドリンクでは、出来ない事もある訳です。

今回は、集まった皆さんのご希望に合わせて水のお話しを展開して下さいます。
水に興味がなくても、中尾さんってどんな人か、そこまで言うなら会ってみよう、て感じでももちろん構いませんので、是非是非、いらして下さい(^^)。

 ヨガ日記で、お水の話、何度か触れてますので、こちらもご興味あればご覧下さい。
ヨガと相性のいい水
水のセミナー


そして、この回をサポートして下さる、もう一人の心強いゲスト。
茶木みどりさん。

茶木さんはヨガに参加し続けてくださっている、たいせつな仲間の一人です。
食や文化について、いろいろご感心のある方で、今回はメトリックを使ったお菓子を出して頂きます。
そして、少しだけ、食のお話しもして頂きます。それは、あれはダメこれはダメ、という限定的な考え方とは真逆の、とても広い視野から捉えた、考え方で、わたしもいつも勉強になっています。
食にとても興味がある!というかたは、終わってから、たっぷり個人的に質問出来る時間もありますので、じっくり聞いてみて下さい。


そんなお二人を迎えての初回となります。お二人には、共通のキーワードを設けさせて頂きました。
それは、『暦』。
旬のものを頂く。また、季節に合った風習を改めて知る。何気ない中に、食も水も関わって来ています。そんな共通項から、お話しが広がって行きます。

6月30日(日)
14時から16時
国分寺本多公民館(駐車場あり) 国分寺市本多1-7-1
和室2・3にて (国分寺ヨガ部という名前で予約しています)
参加費 大人1800円 親子2000円
 飲み物・おやつ付 

 ご予約 info@haruguchiai.com
 ぜひぜひ、御来場ください(^^)。お待ちしております☆

2013年6月10日月曜日

朝ヨガ、やりました♪

本当は年に2回の朝ヨガ、今日は調子にのって、気候がいいうちにもう一度、ということで、初夏の部、再びやりました。

やってる写真は撮れませんでしたが、終わってからの和み風景。

 今日も本当に気持ちよかった!
セラピー犬、ピノちゃんも参加。場を見守ってくれてました。

朝のピクニックを兼ねて、奥さまがヨガしてる間はご主人が子守り。素敵ですね。




本日は、太陽礼拝はしないで、むくみつつある、梅雨の身体を、じっくり伸ばす事をやりました。

それでも、木陰の涼しさ、小鳥の鳴き声、やさしい風。

感覚を自然に広げてくれる物に囲まれての朝ヨガは、本当に至福のひとときです。

次は、秋かな?

国分寺近辺のかた、よかったらご一緒しましょう♪